冬日暖阳，温情相伴——致全体同学的一封暖心叮嘱

当清晨的霜花凝结在窗沿，当呵出的白气在阳光下轻舞，我们知道，又一个冬天如约而至。在这个看似清冷却充满内敛力量的季节里，你们的安康与成长，始终是学校心头最深的牵挂。这份叮嘱，愿化作一簇温暖的炉火，伴你们安然度过这个冬天。

一、保暖防寒，健康第一

近期气温不稳定，请同学们及时添衣，尤其注意头部、颈部和手脚的保暖。宿舍内可使用学校统一配发的保暖设备，但切记安全规范。

二、活力运动，温暖身心

寒冷不是停止运动的理由，恰是增强体质的好时机：
1.学校体育馆全天开放，欢迎同学们参与室内篮球、羽毛球等活动。

2.户外活动时，请务必穿着防滑、保暖的运动鞋，避免滑倒摔伤。运动前做好充分热身，运动后及时擦干汗水，添加衣物，防止着凉。

3.鼓励大家利用课间十分钟，起身走动、简单拉伸，避免久坐。各班也可在晴朗天气组织简短的户外集体活动，让身体和心情都沐浴在冬日暖阳下。

三、出行安全，牢记心间

1.早晚出行请预留充足时间，缓步慢行，优先选择学校已铺设防滑垫的主要通道。

2.骑电动车的同学，请务必检查车况，佩戴好安全头盔，严格控制车速，遵守交通规则。

四、宿舍安全，不可松懈

冬季是用电高峰，请同学们严格遵守宿舍用电规定：

1.坚决杜绝私拉乱接电线、使用“热得快”、电炉、电热毯等违规电器。

2.手机、充电宝等设备充满后及时拔掉插头，不将充电设备放在床铺或易燃物上充电。

3.熟悉宿舍楼内的安全通道和消防器材位置，爱护消防设施。

五、饮食调理，增强体质

食堂已推出系列冬季营养餐，增加热汤、炖菜等暖心菜品。建议同学们：

1.按时就餐，尤其要吃好早餐，为一天的学习生活储备能量，避免空腹上课。

2.多喝温水，少食生冷的食物。

3.适量补充维生素，增强抵抗力。

六、学习节奏，张弛有度

临近期末，同学们在专注学习的同时，也要注意劳逸结合。遇到学习困难，随时可向任课老师请教，制定合理的复习计划，分解任务，循序渐进，避免考前焦虑。

愿你们在这个冬天，感受到温暖，积蓄力量。当雪花飘落时，我们期待看到的是你们健康灿烂的笑容，是教室里的书声琅琅，是实训室里的专注眼神。

寒冬虽凛冽，温情满校园。让我们携手同心，用关怀传递温暖，用行动书写安全，共同度过一个健康、充实、安宁的冬天。